1. . Терапия горячими полотенцами (10 минут)-прогрев и расслабление мышц  для усиления эффекта массажа
2. Расслабляющий массаж на теплом масле (60 минут)-мягкие, плавные движения, а также проработка спины, плеч, ног и стоп   
4. Отдых в кабинете с чаем (15 минут)
   - Травяной чай, мягкий свет и атмосфера покоя
Результат:
-Глубокое расслабление – снятие мышечных зажимов и напряжения
- Улучшение сна – нормализация нервной системы
- Восстановление энергии – ощущение легкости и обновления

Рекомендуется:
- После тяжелой недели – для снятия стресса и усталости
- При бессоннице и тревожности – мягкая релаксация нервной системы
- После тренировок – расслабление мышц и профилактика крепатуры